میزان ایده آل کالری بدن در روز
میزان ایده آل کالری بدن در روز
|
وزن |
25 ساله |
45 ساله |
65 ساله |
|
45 |
1750 |
1600 |
1300 |
|
50 |
1900 |
1700 |
1450 |
|
55 |
2000 |
1800 |
1550 |
|
58 |
2100 |
1900 |
1600 |
|
60 |
2150 |
1950 |
1650 |
|
65 |
2250 |
2050 |
1750 |
|
70 |
2400 |
2200 |
1850 |
+ نوشته شده در پنجشنبه هفتم دی ۱۳۹۱ ساعت 23:6 توسط آرش علوی نژاد
|
هدف این آکادمی رساندن شما به اندامی زیبا و جذاب است و همچنین پاسخ به تمامی سوالات شما در زمینه کاهش و افزایش علمی وزن، ...